冬休み最終日

今日で冬休みもおしまい。
特に予定も無いので一日中ゴロ寝するつもりだったけど、仕事初めから体がだるくなるだけだし、やっぱり今日もジョギングに。

で、今日のジョギングコースはいつもの摂津峡ではなく、気分転換に安威川河川敷に来てみた。
安威川でいつも走る左岸コースは往復で約13.4kmあるけど、今日は半分の6km近くしか走れなかった。
理由は簡単、昨日調子に乗って摂津峡周辺を12km走ったこともあって、ふくらはぎとアキレス腱の辺りに痛みが出たから。

このブログは休憩中に書いてるんだけど、この後は無理せずウォーキングに切り替えることにします・・・(^_^;)

ってことで、今年はケガの無い一年にしたいものです。