R36

津之江公園走り初め

三連休の中日。
正月明けからフル回転で仕事してたので土日は家の中でずっとゴロ寝してました。
でも、さすがにゴロ寝も飽きたので、いつものジョギングに。
今日は久しぶりに津之江公園に行って来ました。



この津之江公園は、2008年から始まった津之江公園自然再生計画が2010年の春にようやく完了して、写真の通り綺麗に整備された公園に生まれ変わりました。

公園内には草地や展望広場、ビオトープが設けられており、ジョギング途中の休憩はいつも展望広場のベンチでゴロ寝させてもらってます。

ってことで、今日もきっちり10km走ってからだもリフレッシュ。
連休最終日はマルイと阪急メンズ館でギリまだやってるバーゲンにでも行こうかな？

冬休み最終日

今日で冬休みもおしまい。
特に予定も無いので一日中ゴロ寝するつもりだったけど、仕事初めから体がだるくなるだけだし、やっぱり今日もジョギングに。

で、今日のジョギングコースはいつもの摂津峡ではなく、気分転換に安威川河川敷に来てみた。
安威川でいつも走る左岸コースは往復で約13.4kmあるけど、今日は半分の6km近くしか走れなかった。
理由は簡単、昨日調子に乗って摂津峡周辺を12km走ったこともあって、ふくらはぎとアキレス腱の辺りに痛みが出たから。

このブログは休憩中に書いてるんだけど、この後は無理せずウォーキングに切り替えることにします・・・(^_^;)

ってことで、今年はケガの無い一年にしたいものです。

2011年の走り初め

新年明けましておめでとうございます。
元日と二日は二日酔いで体が動かなかったけど、三日目は重い腰を上げて摂津峡までジョギングに。

風も無く陽も暖かいので、走り初めには最高の天気です。
ってことで、あと自宅まであと5kmサクッと走って、正月に付いた余分な肉を落とさねば。

暇な時は・・・走れ！

今日は日曜日。
明後日28日で今年も仕事納め。
そんな師走の忙しい時期だけど自分は結構暇だったりする。

ってことで、昼過ぎまでゴロ寝して、夕方からいつものジョギングに。
今日もいつもの摂津峡コース。



いつもと変わらない週末。
平和やな〜。

高槻市萩谷総合公園

今日（正確には昨日）は祝日。
中途半端な一日だけのお休みなんで、昼過ぎまでゴロ寝して、昼からは軽くウォーキング。

家を出たのが15時前だったので、日が暮れるのを気にして少し早歩きでいつもの摂津峡に。
到着したら意外と明るかったので、摂津峡の上にある萩谷総合公園に軽く寄り道することに。

でも、萩谷に着いた頃には日がだいぶん傾いていたので、そのままバスで帰宅することに（恥）
20分ほどバスを待ったけど、さすがに年末ってこともあり超寒かったです。

体を動かすには薄着がいいけど、こういう時はウィンドウブレーカーで厚着しないと風邪引きそう。
冬のウェア選びって難しいです。

大きな地図で見る